Osterich's dagboek | Eten, trainen en beminnen. |

[roelinho]

Meteen stoppen. Te veel cardio is niet goed voor ecto's.

[dynobet]

200mg caffeine is genoeg voor de meesten. 750mg is errug veel.

[Lukas]

Ben sinds 06.00 vanmorgen rondjes om mijn huis heen aan het rennen.
Update volgt.

Toch te veel caffeïne?

[Osterich]

Hehehe 200mg deed niet heul veul hoor.
Viel mee. Merkte wel dat de vroege ochtend workout makkelijker dan normaal ging.
Lichte verhoging van de gedrevenheid.

Raar, met NO Xplode ben ik meer hyper en meer gefocussed dan met 200mg caf.
Nam aan dat dit kwam door de caf, maar niet dus.
Immers, met meer caf heb ik minder effect.

Smooi.

[GeneralIx]

Is de combinatie van verscheidene middelen die die energie geeft he. 1+1=2,1 verhaal.

[Yawgmoth]

Caffeine is gewoon anders dan PWO boosters in de trant dat het je moeie momenten een beetje wegneemt, op 200mg merk je hoogstens een beetje tussen je laatste opwarmsetje (die heavy is) en je werkset dat je niet dat gevoel hebt dat er nog een berg werk te verzetten valt. Hyper worden e.d. is wel een overstatement, moet wel opletten dat je er iets van merkt en als je je eigen lichaam niet zo goed kent kan het je zomaar voorbijgaan zonder dat je bewust van bent

400mg is al aardig aan de maat, merk bij mezelf dat hartslag merkbaar hoger ligt, minder vermoeidheid na de setjes en ik merk bij low rep (1-3) dat ik wat beter presteerd met caffeine dan met zonder, of het iets met CNS of wat dan ook te maken heeft laat ik in het midden

600mg is voor mij vaak teveel van het goede, begin beetje onderliggende vorm van misselijkheid te krijgen, merk dat ik erg veel water moet consumeren, 2x pissen tijdens de workout, beetje onrustig en vind het averrechts werken voor je rust tussen je setjes (krijg me hartslag veel trager naar beneden) en ik chrash er heel hard op afterwards...

NOX pump chrash ik ook als de motherfucker van, maar anders. Is wel heel anders in de zin dat je echt behoefte hebt om jezelf af te matten en is de eerste booster waarbij ik echt zeer merkbaar minder verzuring heb (ben heel erg sceptisch over PWO's over het algemeen). Vind zelf wel topproduct al kan je er echt ongelofelijk kotsmisselijk van worden als je het combineerd met een heavy shake op melkbasis (hoort ook niet maar moet wel aan cals komen ). Krijgt rush van maar na 40-50 min ervaar ik echt snoeiharde dip al en is soms zo erg dat ik echt zero komma nul motivatie heb me laatste oefening te doen.

400mg caffeine + NOX = uber hyper + geen eetlust na de training voor 4 uur ofzo lol door misselijkheid

Overigens kun je beta alanine ook wel afschrijven als energie gever (zelfs met harde overdosis niks geen extra drive of wat) en de creatine doet zowiezo al niks daarvoor, dus ben altijd wel benieuwd wat dan het werkende bestandsdeel is ...

Heb je geen kut aan maar had even behoefte om het op te schrijven

[Osterich]

Thanks, zeer kutte post.

[bodybuildr1990]

Is de combinatie van verscheidene middelen die die energie geeft he. 1+1=2,1 verhaal.

1+1=2 gast, niet 2,1

[Pinada]

1+1=2 gast, niet 2,1

Tenzij je synergie hebt tussen de twee 1-en, dan heb je opeens meer dan 2.

[Lukas]

Het geheel is meer dan de som van de delen.

[Osterich]

Thanx.

[GeneralIx]

1+1=2 gast, niet 2,1

Hangt er maar van af he. Twee konijnen levert niet per se twee konijnen als populatie op.

[roelinho]

[Pinada]

Ik ga trouwens niet meer mee naar de USA. Misschien kun je mijn ticket verpatsen aan een ander...

[Osterich]

Aight is goed.

We zijn trouwens al geweest.

Dus jah..

Mooi plaatje Roelinho, best mooi. Smooi ja, smooi.

Ik ga morgen borst trainen, en heb er nu al zin in.